jak byc

pewnie wejdzie z czasem jak tak mialo byc, to tak bedzie

Jak zmienil sie dostawca to wszystkie produkty powinne byc v2 :)

Ilość zestawów w tej części wynosi 20. Ale – jak wspomniałem kilka zdań wcześniej – te podobne produkty nie są rozdzielone – tak więc naprawdę tych zestawów, bazujących na każdym innym produkcie może być i koło 100/lub więcej! Jeśli mamy 3 sztuki białka + 4 sztuki carbo w 1 zestawie – to dla tego 1 zestawu [...]

Protein Plus Complete - Wiśnia Smak - 4/5 mało intensywny, bardziej taki delikatny posmak. Rozpuszczalnosc 4/5 wszystko ok, ale mogło byc lepiej. nie wiem co jeszcze napisac Białko jak białko, bez szau ale za taka cene jest naprawde przyzwoicie, czekam na orzech i nugat

samo bcaa po treningu nie koniecznie musi byc dobra opcja ale osobiscie bylbym za jakims rozwiazaniem bez wegli czy malo wegli - bo jakies beda mam nadzieje ze w przyszlosci cos sie pojawi choc teraz mozna juz pokombinowac z bialkiem,bcaa tak samo jak czekam na opcje pre-workout bez kreatyny! 3 opcje mi sie widza: -kompletny cykl na kreatynie [...]

Cos było zmieniane ze starym, dobrym Econo? Mam czeko, ktore kiedys mogło byc a teraz słodkie jak H.. Nowe Leucine Carbo jest ok, ale pieni sie zbytnio Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-09-10 18:57:59

1. Surowiec. 2. Smak. Tyle. Econo jak nazwa wskazuje ma być z założenia tanie, plus jest bardziej dopieszczony na delikatniejsze podniebienie.

ja jem cytrynę, wczoraj dwa treningi - poszły więc dwie porcje dziś jeden - smak mi się nie znudził. Choć mógłby jak dla mnie być mniej słodki, oszczędziłbym na wodzie . Zwłaszcza, że to cytryna.

[...] DNT W sobotę miał być rower, a był obiad u rodziców %-) rodzina zawsze na pierwszym miejscu :-) Wpadł spacer tylko i obowiązki domowe. W niedziele pół dnia padało, a jak przestało to już było ciemno, więc tez był tylko spacer. Za to wypoczęłam sobie :-D Micha 06.01.2018r. 1. jajka, chleb żytni, masło klarowane, ogórek zielony, migdały 2. [...]

okej, dziękuję za radę night, na pewno zwrócę na to uwagę :-) to ma być takie trochę zwijanie się i rozwijanie się - jak ślimak ;-)

[...] 1b. Cable Pulldown 4x15 15x5 sztabek, 15x5, 15x5,15x5 ok 2a. Sumo Deadlift 4x12 7x60kg, 7x60kg, 7x60kg, 7x60kg nie chciało mi się zmieniać krążków na sztandze i wyszło jak wyszło 2b. Db Push Press 4x15 15x6kg, 15x6kg,15x6kg,15x6kg ok, trochę lekko 3a. Single Leg Curl 3x12 per leg 12x1 sztabka, 12x1, 12x1 ok 3b. Leg raise From Hang [...]

[...] wymagające treningów nastawionych na siłę z małą ilością powtórzeń, typ który potrzebuje ćwiczeń dynamicznych, inny czucia mięśniowego. Chyba 6 różnych typów jest. ALe żeby nie było za prosto to można być mieszanką dwóch. Więc odnalezienie siebie nie jest takie proste. No i tak jak mówię, nie wiem na jakiej podstawie on to wymyślił.

Widok piękny, w dodatku wiosennie się zrobiło, pogoda niezła, tylko odpoczywać.. a jak jest jezioro jeszcze... to już pełnia szczęścia. Uwielbiam wszelką wodę. Może być jezioro, rzeka, zalew, morze, wszystko jedno... byle nad wodą.

[...] narazie jeszcze staram sie o tym nie myslec za duzo, moze cos sie zmieni :P U nas caly czas snieg lezy, tylko temperatura albo spada bardziej albo nie ale pomalu sie topi a nie ma chlapy i mozna troche polazic- mi pomagaja takie nawet krotkie spacery. A w Polsce ponoc ma niedlugo byc juz prawdziwa wiosna- moze nie bedzie tak zle jak myslisz ;-)

[...] i się nie stresować niczym :-)) więc po świętach powinnam być wypoczęta fizycznie i psychicznie i na spokojnie zacząć realizować nowy plan treningowy :-) Cześć, bardzo fajny fbw tylko te nazwy engielskie :( "i powiedz mi jak jestv1a1b to jest super seria? Cały trening super serię?" czy najpierw robisz ćw a, naztepnie wszystkie B? Pozdrawiam

Mam nadzieję niebawem ruszyć z nowym planem, mam dosyć dużą motywację, aby troszkę zredukować się, bo nigdy mi to nie wyszło jeszcze %-) wprowadzę jakąś rotację na pewno i więcej warzyw i owoców, na razie nie przycinając kcal. Zobaczymy co z tego wyjdzie %-) Też jestem ciekawa efektów Twojego planu i redukcji, bo po cyklu być może będę [...]

Mam nadzieję niebawem ruszyć z nowym planem, mam dosyć dużą motywację, aby troszkę zredukować się, bo nigdy mi to nie wyszło jeszcze %-) wprowadzę jakąś rotację na pewno i więcej warzyw i owoców, na razie nie przycinając kcal. Zobaczymy co z tego wyjdzie %-) Też jestem ciekawa efektów Twojego planu i redukcji, bo po cyklu być może będę [...]

[...] że uległam pokusie i zrobiłam sobie wycieczkę, skromne 12km, ale świetnie się czułam :-) /SFD/2018/4/10/4d223de3092447c18a90ae762bbb8ae0.jpg A ten wypad na rower to nad jakim zbiornikiem? Pytam bo mam zboczenie zawodowe }:-( :-D P.S. Super sylwetka, teraz wyglądasz o niebo lepiej niż wcześniej (bez urazy) - powiadomki ON i będę zaglądać :-) [...]

[...] nie sprawdzał mojej techniki, a robię WL od 2 miesięcy dopiero, chyba za szybko schodzę w dół @-| https://www.youtube.com/watch?v=ZRVd_uk8g-c Szybkie schodzenie w dół jest jak dla mnie ok. Ale nagraj jeszcze z innej perspektywy bo nie wiem czy z rozstawem dłoni na gryfie jest ok - wydaje mi się że za wąsko - ale tu ciężko ocenić. 3. OHP [...]

[...] tym podwójnym dnie z wybicia z łydki. A to ma być bardziej utrzymane napięcie w mięśniach i z nich start a nie poprzez wykorzystanie odbicia. Szybkie schodzenie w dół jest jak dla mnie ok. Ale nagraj jeszcze z innej perspektywy bo nie wiem czy z rozstawem dłoni na gryfie jest ok - wydaje mi się że za wąsko - ale tu ciężko ocenić. Tzn.??? Jakieś [...]